食堂菜谱大全
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admin
2019-08-13 04:38

  食堂菜谱大全_饮食_生活休闲。食堂菜谱大全 一.荤菜类: 木须肉、红烧肉圆、椒盐鸡翅、水煮腰、土豆烧牛肉、盐水鸭肫、椒盐排骨、熏鱼、 梅干菜扣肉、红烧肉、虎皮扣肉、雪菜烧黄鱼、盐水鸭、红烧鸡腿、炸鸡腿、红烧鱼块、 面筋塞肉、干切肉

  食堂菜谱大全 一.荤菜类: 木须肉、红烧肉圆、椒盐鸡翅、水煮腰、土豆烧牛肉、盐水鸭肫、椒盐排骨、熏鱼、 梅干菜扣肉、红烧肉、虎皮扣肉、雪菜烧黄鱼、盐水鸭、红烧鸡腿、炸鸡腿、红烧鱼块、 面筋塞肉、干切肉片、红烧鲳鱼、红烧猪蹄、烤鸭、大白菜烧牛肉、鱼香肉丝、酸菜鱼、 炒牛肚、咖喱鸡翅、红烧大肠、糖醋排骨、红烧马鲛鱼、干切牛肉、夫妻肺片、红烧鱼块、 烧杂烩、红烧鸡、毛血旺。 二.素菜类: 油渣青菜、炒苋菜、雪菜肉丝、开洋冬瓜、蒜香四季豆、炒茄丝、绿豆芽、青椒土豆 丝、糖醋包菜、西红柿炒鸡蛋、莴笋肉片、炒豇豆、雪菜干子、花菜肉片、青椒炒鸡蛋、 芹菜肉丝、麻辣豆腐、丝瓜炒蛋、糖醋藕片、香菇青菜、炒三丁、青椒肉丝、蒜香空心菜、 肉末酸豇豆、红烧素鸡、青椒土豆片、凉拌海带丝、醋熘白菜、蒜黄炒鸡蛋、三鲜豆腐、 水煮干丝、大蒜炒肉丝、炒菠菜、炒茼蒿、凉拌花生米、青菜豆腐果、麻辣大白菜、黄瓜 炒肉片、蚂蚁上树、青椒臭豆腐。 三.汤类: 排骨冬瓜汤、蘑菇瘦肉汤、鸡蛋汤、鱼丸子汤、排骨海带汤。 四.主食: 米饭、馒头、花卷、糖三角、炒饭、水饺、馄饨、包子、炒面、炸酱面、面包。 一周菜谱范例 星期一 早:肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条; 中:牛肉炒青椒、家长豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤; 晚:炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉,素莲包、蘑菇瘦肉汤; 星期二 早:花卷、热干面、稀饭、豆脑、海带丝、盐豇豆; 中:兔肉烧红萝卜、西芹黑木耳炒瘦肉、五花肉烧干子、素齐心菜、西红柿瘦肉蛋汤; 晚:肉炒粉、梅花卷、稀稀饭、冬瓜片、盐菜; 星期三 早:豆沙馒头、牛肉粉、稀饭、米酒、兰花豆、盐菜; 中:烧肥肠、麻辣豆腐、瘦肉炒豆芽、素炒黄瓜、鱼丸子汤; 晚:红烧鱼块、齐心菜炒肉、青椒土豆瘦肉片、素藕片、 麻花瘦肉汤; 星期四 早:蒸石榴、春卷、稀饭、豆浆、藕片、萝卜丝; 中:鸡瓜、红烧皮子、西芹黑木耳炒瘦肉、素老南瓜、排骨海带汤; 晚:水饺、荞麦馒头、黑米稀饭、盐菜; 星期五 早:鸡蛋盐菜包子、面包、稀饭、豆脑、黄豆、榨菜; 中:鸭烧土豆、家长豆腐、红萝卜炒瘦肉、素黄瓜、西红柿鸡 蛋瘦肉汤; 晚:红烧肉糕、瘦肉炒粉条、红烧冬瓜、素莲包、紫菜瘦肉汤; 星期六 早:梅花卷、面锅、稀饭、米酒、黄瓜、盐菜; 中:午煸鸡翅、青椒捆鸡、山药炒肉、青南瓜片、鱼头酸菜汤; 晚:牛肉面、包子、稀饭、花生米、萝卜丝; 星期日 早:糖三角、炸酱面、稀饭、玉米羹、萝卜丝; 中:青椒五花肉、卤干子、蒸鸡蛋、素齐心菜、瘦肉黄花汤; 晚;粉蒸肉、孜然土豆、西芹炒火腿肠、酸辣藕丁、蘑菇瘦汤;